Les cours de Yoga Aérien SoDakini sont l’union de différentes expériences comme l’Embodied Yoga et les arts aériens, une pratique aussi stimulante que paisible entre terre & ciel !

L’Embodied Yoga qui vient du mot incarné est une pratique sensorielle où votre univers est au centre. Avec attention et à travers votre corps en mouvement, vous allez vous immerger dans vos sensations et leur permettre d’exister. Une pratique d’écoute afin que chaque ajustement vous rapproche toujours + de votre propre intégrité.

Une pratique entre terre et ciel à l’aide d’un hamac ! Le yoga aérien nous sort des postures traditionnelles pour nous permettre de nouvelles formes de connexions et terrain d’exploration. Prendre de la hauteur, déposer son poids, se mettre en suspension, bouger dans de multiples directions nous offre de nouvelles relation avec son corps, ses limites physiques et émotionnelles.
Apprendre à lâcher prise, accepter le support du hamac, se déposer, fait partie de l’approche SoDakini.

Le yoga aérien a des avantages particuliers pour l’équilibre, la fluidité, la décompression de la colonne vertébrale, l’ancrage, l’étirement du corps tout entier et le travail sur la confiance en soi et le lâcher prise.

Une pratique fluide entre terre et ciel qui vous permettra de retrouver de l’espace et de la mobilité pour progressivement vous ouvrir et vous hydrater de l’intérieur, développer de la conscience de tout votre corps et aller à votre rencontre !