Aerial Slow Motion Training
« Le mouvement lent, supporté en suspension”
Formation au Grand-Bornand
En Immersion | 25 – 31 mai 2026 | 50h
(à 1h de Genève et 45 min. de Annecy)
La formation de 50h Aerial Slow Motion SoDakini est un nouveau regard sur l’utilisation du hamac et de la suspension. Développée par Delphine SoDakini, elle est pour celles et ceux, amoureux du mouvement corporel qui souhaitent s’ouvrir à une approche somatique et thérapeutique. L’intégrer dans leur pratique, et/ou enrichir leurs connaissances afin de transmettre l’Aerial Slow Motion avec les bases pour enseigner avec cohérence.
« Une formation pour toi ou avec l’envie d’enseigner »
Cette formation est née après plusieurs années d’exploration et d’études autour du Yoga Aérien et ses possibilités, du Mouvement Somatique et de la gravité comme outil.
Ma pratique de l’Embodied Yoga et du Yoga en suspension est venue compléter le désir d’utiliser le hamac comme un outil sensoriel sur lequel il est possible de développer plus de proprioception et de conscience de son Soi à travers son corps.
J’ai donc commencé à explorer différentes façons de l’aborder et créé ma première formation en 2021 “Aerial Yoga Teacher Training SoDakini”, suivi de la formation “Aerial Slow Motion” quelques années plus tard.
« Cette formation a été très riche d’enseignements pour moi-même, ainsi que pour ma pratique et mon enseignement du yoga. Les différents aspects de l’approche enseignée (anatomie, écoute et observation des ressentis et de l’état d’être en général, influence et prise en compte des schémas inconscients, relâchement du système nerveux, etc.) et les moments d’expérimentation m’ont permis des prises de conscience qui me sont déjà utiles au quotidien et qui amènent des changements bénéfiques. Merci Delphine !” Anne-Laure Beruard
“Plus de conscience et de fluidité dans son mouvement”
L’Aerial Slow Motion est une pratique lente, d’écoute, qui s’appuie sur les principes d’utilisation de la gravité, du corps connecté/relié, du mouvement articulaire et du support/soutien dans son mouvement. Une source de régénération corps/esprit pour plus de légèreté, d’aisance et de connexion.
« Pour pouvoir bouger il faut pouvoir trouver un sentiment de sécurité first en s’encrant, en se déposant »
Dans cette formation vous apprendrez les bases de l’Aerial Slow Motion et à l’enseigner avec intégrité envers le corps et l’esprit ouvert et conscient.
A la fin de la formation vous aurez les connaissances et une structure cohérente pour guider vos propres classes afin de pouvoir emmener vos élèves vers un développement sécuritaire, créatif et évolutif et/ou développer de nouveaux outils pour enrichir votre propre pratique personnelle.
« Formation très complète, bien enseignée entre théorie et pratique grâce à laquelle j’ai pu directement proposer à mes élèves les nouvelles techniques apprises » Magali Mackinnion
Praticienne de la Méthode Rolfing® / Structural Intégration, une thérapie manuelle et éducative posturale somatique, utilisant la force gravitaire comme support et le système fascia ; ce tissu conjonctif qui traverse le corps humain, l’enveloppe et le relie dans son ensemble. Cette pratique m’a ouvert sur une vision du corps dans sa globalité afin que le but du mouvement soit toujours de se relier et non pas de se dissocier.
“La seule chose constante dans notre vie c’est la gravité !”
Nous sommes tous soumis à la gravité durant toute notre vie ! Cette force qui nous attire au contact de la terre est une source de support. L’utiliser dans sa pratique est découvrir une autre relation avec son corps et ses possibilités de mouvement. En associant le support du hamac et la conscience de la gravité comme outil de pratique nos mouvements peuvent se dérigidifier, se fluidifier, s’harmoniser et se connecter.
« La nature ne se presse pas pourtant tout s’accomplit » Lao Tseu
Par des mouvements spécifiques supporté par le hamac qui allient lenteur, douceur et tonicité, l’Aerial Slow Motion est une invitation à ralentir le rythme. Ralentir afin de pouvoir à nouveau sentir et se reconnecter à son essence originelle.
“Un mouvement « avancé » est tout mouvement qui nous rapproche de la vérité sur qui nous sommes réellement » Donna Farhi
AERIAL SLOW MOTION FORMATION | 50h | EN IMMERSION | 2’050 CHF
(logement en chambre individuelle et repas végétarien inclus)
25 – 31 mai 2026 | Grand Bornand, France
Places limitées à 10 participants !
Durant cette formation vous apprendrez :
– des mouvements supportés et postures Aerial Slow Motion SoDakini
– des mouvements articulaires, mobilité et amplitude de mouvement
– le mouvement spiralé, hydratation pour le corps tout entier
– des techniques d’auto-massage avec l’aide du hamac
– apprendre à se déposer avec l’aide du hamac, se nidifier, se laisser porter, l’essence du mouvement
– à comprendre et à utiliser la force gravitaire dans son mouvement
– les relations Corps/Esprit indissociables (le système nerveux)
– des techniques de respiration
– une anatomie vivante et connectée (structurelle et fonctionnelle), anatomie MyoFasciale
– à assister et manipuler vos élèves
– des informations pratiques sur l’utilisation du hamac et son ajustement avec les élèves
– à construire une classe Aerial Slow Motion SoDakini
INCLUS : 1 manuel théorique et 1 manuel de posture/mouvement
« Cette formation est une ouverture sur un monde intérieur et sensible au-delà des approches plus “traditionnelles” de l’usage du hamac aérien. L’approche développée par Delphine met l’accent sur l’exploration sensitive connectée et supportée, un précieux outil somatique voir thérapeutique pour qui souhaite s’éveiller en conscience aux étonnants et formidables potentiels de nos corps. J’ai beaucoup aimé le cheminement au cours des 6 jours, le temps/rythme d’intégration donné à travers l’expérimentation de postures et des classes guidées, les apports théoriques, les temps d’échanges… Merci infiniment Delphine pour tes généreux partages et cette transmission au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. » Claire Desmoulins
Informations Complémentaires :
La formation de 50h Aerial Slow Motion SoDakini est un nouveau regard sur l’utilisation du hamac et de la suspension. Elle est pour celles et ceux, amoureux du mouvement corporel qui souhaitent s’ouvrir à une approche somatique et thérapeutique. S’ouvrir à une nouvelle compréhension du mouvement et de son origine. L’intégrer dans leur pratique avec des bases cohérentes et enrichir leurs connaissances avec ou sans l’envie d’enseigner l’Aerial Slow Motion.
Il n’y a pas de prérequis pour participer à la formation. Un questionnaire vous sera cependant envoyé suite à votre demande d’inscription afin de faire plus ample connaissance.
A la fin de la formation vous aurez :
– les connaissances et une structure cohérente pour développer vos propres classes afin de pouvoir emmener vos élèves vers un développement encadré, sécuritaire et évolutif.
– de nouveaux outils pour enrichir votre propre pratique personnelle.
– la possibilité d’approfondir vos connaissances avec des formations continues SoDakini
– intégrer la communauté SoDakini et échanger avec les autres élèves/enseignants
Un certificat de participation SoDakini “Aerial Slow Motion SoDakini / 50h” vous sera délivré à la fin de la formation. Tous les modules doivent être suivis pour pouvoir recevoir le certificat.
Formation en petit groupe limité à 10 participants !
Prix pour la formation « SoDakini Aerial Slow Motion » (en full board) :
– En présentiel
– Formation en intensif sur 6 jours et demi | 50h
– Le logement dans un chalet élégant et confortable entouré de la nature en chambre individuelle.
– Délicieux repas végétariens (matin, midi, soir) organisés par un traiteur sur place.
– 2’050 CHF
(Possibilité de payer en 1 fois ou plusieurs fois. Je souhaites que cette formation soit ouverte et accessible à tous. Si vous avez besoin d’un arrangement de paiement, veuillez m’envoyer un message).
Vous recevrez tout les détails de paiement lors de votre demande d’inscription.
La prochaine formation SoDakini se veut immersive dans un cocon de ressourcement propice pour recevoir, intégrer et apprendre. Le training se déroulera EN IMMERSION (en full board) du 25 – 31 mai 2026 ! (6 jours et demi) au Grand-Bornand au magnifique Chalet Zenspace en Haute-Savoie, à 1h de Genève et 45 minutes de Annecy.
Cette formation inclus :
– Le training en présentiel (6 jours et demi complet)
– Le logement en chambre individuelle, dans un chalet élégant et confortable entouré de la nature.
– De délicieux repas végétariens (matin, midi, soir) organisés par un traiteur sur place.
Horaires : Arrivée le lundi 25 mai à 18h | Cours durant la semaine > environ 9h00 – 17h30 | Départ dimanche 31 mai au environ de 16h au plus tard.
! Logement et les repas sur le lieu de formation sont compris dans le prix de la formation.
! Possibilités de mise en relation pour faire du covoiturage.
