Pratique en Ligne
Je suis en train de vous préparer une plateforme en ligne avec des vidéos de Yoga en suspension / BodyFlow / Aerial Slow Motion / ainsi qu’un espace débutant avec des tutoriels…
Yoga en Suspension
Une pratique à l’aide d’un hamac aussi stimulante que paisible ! Des postures et mouvements en suspension qui nous sortent de notre zone de confort en passant par l’éveil des sens pour se découvrir ou se redécouvrir entre ciel et terre et nous permettre de nouvelles forme de connexions…
Body Flow
Le « Body Flow » est une pratique d’Embodied » Yoga. Avec attention et à travers votre corps en mouvement, vous allez vous immerger dans vos sensations et leur permettre d’exister. Une pratique d’écoute de son univers interne et externe afin que chaque ajustement vous rapproche un peu plus de votre propre propre intégrité…
Aerial Slow Motion
Développé par Delphine SoDakini « Le mouvement lent, supporté, restauratif » à l’aide du hamac. Ralentissez le rythme et profitez des bienfaits d’une pratique somatique en relation avec la gravité. Avec le hamac fluide comme support, un reset pour notre système nerveux et un dé-rigidifiant pour notre structure.
Débutant / Tutoriels
Pour approfondir votre pratique, un support complémentaire de connaissance pour votre compréhension du mouvement & more. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez un peu plus d’information, cette rubrique « Débutant / Tutoriels » pourra vous éclairez.
Les vidéos en quelques mots :
Ces vidéos seront évolutives comme moi. Variées, parfois ludique, parfois calme, qui sortent du linéaire, somatique (éveil de l’observation des sens). Elles offrent de la fluidité, de la spontanéité et de la liberté. Demandantes parfois…
Les flow proposés sont inspirées du yoga, du mouvement somatique (mouvement conscient), du Rolfing® / Rolfing Mouvement®.
> L’inscription à la plateforme SoDakini se fera par abonnement de 35 chf par mois ou 350 chf par année.
> Vous recevrez environ 2 nouvelles vidéos par mois avec des thèmes qui m’inspirent sur le moment.