Yoga Body Flow (Vinyasa)

Inspiré du Vinyasa et du style Brahmani Yoga, cours visant à explorer les postures (asanas) et la méditation par le mouvement. Cette pratique est basée sur l’enchaînement et la répétition de postures, afin d’équilibrer la force et la souplesse. Pratique fluide qui aide à retrouver de la mobilité, développe la conscience de tout son corps et son équilibre interne. Je crée des séquences qui tout au long du flow vous permettront progressivement d’ouvrir et d’hydrater les parties de votre corps. Le mouvement et les transitions créent de l’espace afin de pouvoir accueillir les postures et les travailler en profondeur.

Ce cours s’adresse aux débutants ainsi qu’aux personnes déjà pratiquantes. Nous explorons la conscience corporelle à travers l’introspection que le yoga nous apporte!

“Par la pratique l’invisible devient visible”
“Ne cherche pas forcément une forme exacte à accomplir mais plutôt à quoi tu as accès”
“Accueillir nos sensations, c’est là où commence l’incarnation”  (Julie Martin)
Lundi / 19:15  /Alive Geneva
Jeudi / 9:00 / L’Usine Opéra Geneva

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