Yoga Vinyasa

Cours visant à explorer les asanas et la méditation par le mouvement. Cette pratique est basée sur l’enchaînement et la répétition de postures, afin d’équilibrer la force et la souplesse. Pratique fluide qui aide à développer la conscience de tout le corps et son équilibre interne. Je crée des séquences qui tout au long du flow vous permettront progressivement d’ouvrir et de relâcher les parties de votre corps. Le mouvement et les transitions créent de l’espace afin de pouvoir accueillir les postures et les travailler en profondeur.

Ce cours s’adresse aux débutants ainsi qu’aux personnes déjà pratiquantes. Nous explorons la conscience corporelle à travers l’introspection que le yoga nous apporte!

Lundi / 19h15 /Alive Geneva
Jeudi / 9:15 – 10:15 / L’Usine Opéra Geneva

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