Yoga Aérien

“Décoller pour mieux s’ancrer”

Technique encore assez nouvelle mais ho! combien passionnante ! Bien que  Iyengar utilisait déjà des techniques en suspension à l’aide de cordes, le yoga aérien a su trouver sa place dans le monde moderne à l’aide d’un hamac.

Une pratique aussi stimulante que paisible entre terre et ciel. Le yoga aérien est l’union de différentes expériences comme le yoga traditionnel et les arts aériens qui invitent à la créativité.

Prendre de la hauteur, déposer son poids, se mettre en suspension, bouger en 3D nous offre de nouvelles possibilités d’exploration et de relation avec son corps et ses limites physiques et émotionnelles. Des postures innovantes qui nous sortent des alignements traditionnels et de notre zone de confort pour nous permettre de nouvelles formes de connexions.

Apprendre à lâcher prise, accepter le support du hamac fait également partie de la pratique du yoga aérien. En plus de développer le renforcement musculaire, le yoga aérien a des avantages particuliers pour l’équilibre, la fluidité, la décompression de la colonne vertébrale, l’étirement du corps tout entier et la confiance en soi.
“You escaped from the cage. Your wings are stretched out. Now fly” (Rumi)

Lundi / 18:15 – 19:15  / Espace Colibri
Mercredi / 18:30 – 19:45  / Espace SoDakini (de mai à octobre)
Jeudi / 18:45 – 19:45  / Espace Colibri
Pratique longue les week-ends / Consultez le Planning !

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Témoignage

« Mon corps en avait besoin mais je ne savais pas à quel point ces deux cours seraient magiques
(Yoga Aérien et Yoga Aérien Restauratif)
Quel beau cadeau de pouvoir se délester de ce qui n’a plus sa place, de relâcher ses tensions, d’ouvrir son coeur et d’adresser ses voeux pour soi, sa famille, ses amis, sans oublier la planète.
Ce moment suspendu, centré sur le ressenti, explorant nos mouvements tout en étant supportée et soutenue pour terminer lovée dans un cocoon protecteur fût un pur moment de bonheur. Just waouh.
Si vous souhaitez tenter l’aventure du Yoga Aérien ou du Yoga Aérien Restauratif sans hésiter je vous conseille Delphine SoDakini, son énergie vous guidera pour vous permettre d’être et de ressentir au plus juste avec vous même et d’explorer un monde de possibles.
Merci mille fois Delphine ! »
Gizlane