Yoga Aérien

“Décoller pour mieux s’ancrer”

Technique encore assez nouvelle mais ho! combien passionnante ! Bien que Yengar utilisait déjà des techniques en suspension à l’aide de corde, le yoga aérien a su trouver sa place dans le monde moderne à l’aide d’un hamac (tissu).

Le yoga aérien est l’union de différentes expériences comme le yoga traditionnel et les arts aériens qui invitent à la créativité. Le mariage de l’aérien et du yoga prend les avantages de chacun et les rapprochent pour une pratique aussi stimulante que paisible. Des postures innovantes nous sortent de notre zone de confort pour se rapprocher de notre soi profond en passant par le lâcher prise. En plus des bienfaits émotionnels, physiques et spirituels de toute pratique de yoga, le yoga aérien a des avantages particuliers pour l’équilibre, la décompression de la colonne vertébrale, le renforcement et l’étirement du corps entier.

Cette classe est ouverte à tous les niveaux.

“You escaped from the cage. Your wings are stretched out. Now fly” (Rumi)
Mercredi / 18:30 – 19:45  / Espace SoDakini – Soral
Jeudi / 19:00 – 20:00 /ALIVE Geneva
Vendredi / 19:00 – 20:00 /ALIVE Geneva
Samedi / 9:00 – 10:00  / Espace SoDakini – Soral

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